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Atelier "Apprendre à Relativiser"

October 28, 2016

 
le samedi 19 novembre 2016 de 9h30 à 13h00

 

Apprendre à relativiser est l’une des clés d’une vie plus sereine.

Nous constatons que partout où il y a des hommes, leurs comportements et leurs émotions peuvent avoir un effet qui nous entraîne hors du champ du concret, de l’objectivité. Nos projections, suppositions, émotions nous amènent vers la spirale de l’anxiété et nous empêchent de prendre la distance juste avec les événements. Alors la tendance est de nous enfermer, ruminer le problème et diminuer ainsi notre chance de faire évoluer positivement la situation.

Relativiser, souvent c’est plus facile à dire qu’à faire. Cependant, il existe des outils pour nous aider à agir et donc à prendre du recul.

Il s’agit de changer notre niveau de compréhension afin de dépasser nos freins, de prendre de la hauteur et de découvrir d’autres façons de se comporter.

Durant cet atelier, vous allez découvrir quelques outils pour vous aider au quotidien, grâce à des mises en situation, à des exercices issus des approches cognitives et corporelles et à l’expression du ressenti. Ainsi vous pourriez composer votre « kit de prise de recul ».

Je co-anime cet atelier avec ma collègue, coach et comédienne, Alice Gheorghiu.

3H30 d’exercices ludiques et constructifs dans un climat convivial.

Tarif : 55€  - Nombre de places limitées – Inscriptions obligatoires.

Lieu : 8 place du Foirail à Pau, au Studio du Tam Tam Théâtre.

Inscription auprès de moi ou ma collègue Alice: 06 17 72 55 33 ou alice.gheorghiu@etrepresent.fr

 

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